BREZPLAČNI Digitalni posvet

Spanje, nespečnost in zdravje

Spanec pomembno vpliva na naše življenje. Oglejte si brezplačni digitalni posvet o težavah s spanjem in dejavnikih, ki vplivajo nanj.

OGLEJ SI

S strokovnjaki se pogovarjamo o:

motnjah spanja,
njihovem vplivu na razpoloženje, delovno sposobnost in aktivnost ter
iščemo rešitve, kako se dobro naspati.

3 razlogi za ogled

Izboljšajte svoj spanec

Vplivov dobrega ali slabega spanca ne bi smeli podcenjevati. Od njega je namreč odvisno, kako boste preživeli dan. Predvsem pa kakovost spanja vpliva tudi na vaše zdravje.

Prisluhnite vrhunskim strokovnjakom

Na digitalnem posvetu sodelujejo specialisti z bogatimi izkušnjami na področju motenj spanja. Strokovno svetujejo in lahko pomagajo odpraviti težave.

Sprostite se in lažje zaspite

Prijavljeni prejmejo posnetek Odpravite nespečnost in se zbudite polni energije, ki ga je posebej za vas pripravil dr. Aleksander Šinigoj, NLP Master trener, Mastermind Akademija.

PREVZEMI DARILO

Prisluhnite pogovoru s strokovnjaki in gostoma:

O pomenu spanja pri napornem in pogosto nepredvidljivem urniku spregovori David Zupančič, dr. med., specializant infektologije in avtor knjižne uspešnice Življenje v sivi coni. Kako spanje vpliva na rezultate v športu, pojasni Dominika Čonč, članica ženske nogometne reprezentance.

Pogovor moderira dr. Tina Košir.

prof. dr. Leja Dolenc Grošelj
dr. med., vodja oddelka za motnje spanja v Univerzitetnem kliničnem centru v Ljubljani
prof. dr. Matej Černe
na Ekonomski fakulteti v Ljubljani preučuje vpliv spanja na delo in delovanje
dr. Anja Černe
dr. med., spec. družinske medicine

Spalne navade najstnikov

Tudi vaš najstnik hodi pozno spat in težko zjutraj vstane?

Gre za najstniško kaprico ali biološko danost? Poiščite odgovor v izjavi dr. Anje Černe, dr. med., spec. družinske medicine.

Darilo

Odpravite nespečnost in se zbudite polni energije

Prijavljeni prejmejo posnetek, namenjen sprostitvi pred spanjem, odpravljanju nespečnosti, mirnemu in globokemu spanju ... Posnetek si lahko prenesete na svojo mobilno napravo in ga poslušate pred spanjem.

Posebej za vas je posnetek Odpravite nespečnost in se zbudite polni energije pripravil dr. Aleksander Šinigoj, NLP Master trener, Mastermind Akademija.